10 ประโยชน์ของ เต้าหู้ เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย

6 เมนูเต้าหู้ อิ่มอร่อยแคลอรีต่ำกับอาหารลดความอ้วนแบบไม่น่าเบื่อ · 1 นำเต้าหู้ลงไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที ตักขึ้นมาสะเด็ดน้ำแล้วยีให้พอแหลก · 2 หั่นเห็ดนางฟ้าและเห็ดหูหนูดำเป็นเส้น ๆ แล้วนำไปคั่วใน

สารฟิโตเคมิคัล ได้แก่ ไอโซฟลาวัน ในเต้าหู้ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งเจ้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะอาหาร

เต้าหู้อ่อน วิธีทำน้ำเต้าหู้ · 1) ล้างถั่วเหลืองให้สะอาด โดยใช้ชามใบใหญ่ๆ ใส่น้ำสะอาดแล้วซาวถั่วเหลือง 2-3 รอบ เพื่อคัดเม็ดถั่วเหลืองที่ฝ่อ ดำ และลอยเหนือน้ำออก · 2) เทน้ำออกแล้วใส่น้ำใหม่สำรับแช่ถั่ว ใช้อัตราส่วน

เต้าหู้ยี้ อุปกรณ์ทำเต้าหู้เต็มแข็งและเต้าหู้ลื่นผู้ผลิต Yung Soon Lih Food Machine เป็นผู้ผลิตเครื่องจักรสำหรับการผลิตเต้าหู้คุณภาพสูง เครื่องทำเต้าหู้ง่าย ไลน์การผลิตเต้าหู้ ไลน์การผลิตนมถั่วเหลือง