ออกกำลังกาย ป้องกันเข่าทรุด : ปรับก่อนป่วย
เข่า ทรุด ถึงกับเข่าทรุด ตกใจ นั่งกับพื้น เพราะเราเด็กศิลปากรเก่า ไม่ค่อยอะไรมาก นุ่งกางเกงยีนส์ ขาด ๆ หน่อย เสื้อเชิ้ตสีขาว พับแขน เจอ
ป้องกันและรักษาได้ ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากภาวะที่กระดูกอ่อนภายในข้อเข่าเกิดการสึกหรอ และทรุดตัว ทำให้มีอาการปวด บวม บริเวณข้อเข่า ซึ่งส่งผล สนับเข่า เมื่อข้อเข่าเสื่อม ก็จะส่งผลให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ ข้อเข่ามีการอักเสบและอ่อนแอร่วมไปด้วย ทำให้เกิดอาการปวดเข่า เข่าอ่อน และเมื่อเป็นมากๆก็จะทำให้เกิดอาการขาโก่ง
เข่า ทรุด ถึงกับเข่าทรุด ตกใจ นั่งกับพื้น เพราะเราเด็กศิลปากรเก่า ไม่ค่อยอะไรมาก นุ่งกางเกงยีนส์ ขาด ๆ หน่อย เสื้อเชิ้ตสีขาว พับแขน เจอ
เข่า ทรุด ป้องกันและรักษาได้ ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากภาวะที่กระดูกอ่อนภายในข้อเข่าเกิดการสึกหรอ และทรุดตัว ทำให้มีอาการปวด บวม บริเวณข้อเข่า ซึ่งส่งผล
เมื่อข้อเข่าเสื่อม ก็จะส่งผลให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ ข้อเข่ามีการอักเสบและอ่อนแอร่วมไปด้วย ทำให้เกิดอาการปวดเข่า เข่าอ่อน และเมื่อเป็นมากๆก็จะทำให้เกิดอาการขาโก่ง