วิตามิน รับประทานอย่างไรให้ปลอดภัย

Vitamin B วิตามินบี รวม วิตามิน b วิตามิน คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่ควรได้รับ ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง หากรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ครบทั้งสามมื้อ วิตามินบี1 วิตามิน B1 เป็นวิตามินที่ส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก ป้องกันเหน็บชา โลหิตจาง ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน และช่วยเสริมวิตามินและแร่

วิตามินบี วิตามินบีรวมยี่ห้อไหนดี · 1 NAT B · 2 DHC B MIX · 3 Berocca Performance · 4 VISTRA B Complex plus