สาหร่ายวากาเมะ วัตถุดิบยอดฮิตทานยังไงกันน้าาา

วากาเมะ  ชวนมาทำอาหารญี่ปุ่นง่ายๆทานเองที่บ้านกันค่ะ เมนูซุปไข่วากาเมะ ซุปเป็นเมนูที่ขาดไม่ได้ในมื้ออาหารญี่ปุ่น ทำไม่ยาก วัตถุดิบไม่เยอะ หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตในไทย ยำสาหร่ายวากาเมะ · 1 นำสาหร่ายอบแห้งแช่ในน้ำร้อน พอสาหร่ายพองก็นำไปล้างน้ำเย็น เตรียมไว้ · 2 ผสมน้ำยำ ใส่น้ำมันงา น้ำส้มสายชู ซีอิ๊ว พริกป่นเกาหลี น้ำตาล คนให้เข้ากัน · 3

แตงกวาญี่ปุ่นกับสาหร่ายวากาเมะดองน้ำส้มสายชู วัตถุดิบ 1 แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก 2 สาหร่ายวากาเมะ ประมาณ 3 g 3  ถูกใจ,199 ความคิดเห็นวิดีโอ TikTok จาก เต้ยอ้วนเจ้าอยู่ไสย : คีโตวันแรก หลังจากศึกษามาสักระยะ #สาหร่ายวากาเมะ #สาหร่ายวากาเมะประโยชน์

สาหร่ายวากาเมะ เป็นสาหร่ายทะเลญี่ปุ่นที่มีความนิยมและถูกนำมาใช้ในอาหารและสุขภาพตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน นี่คือประโยชน์ของสาหร่ายวากาเมะ :  สาหร่ายวากาเมะ 100% แคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล มีโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็กและแคลเซียม นำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย เช่น ยำสาหร่ายวากาเมะ ซุปมิโซะ ข้าวต้มวากาเมะ