ชี้เป้า 10 ผักโปรตีนสูง กินมื้ออาหารเจให้อยู่ท้อง อิ่มบุญ อิ่มนาน
30 พืชผักโปรตีนสูง ให้โปรตีนแทนเนื้อสัตว์ ช่วยลดน้ำหนัก ผักโปรตีนสูง
ผักโปรตีนสูง อย่าได้ขาด!!! ผักก็มีโปรตีนเหมือนนะจ๊ะ เน้นกินผักเยอะๆ ปรุงรสน้อยๆ #บร็อคโคลี่ 100 กรัม มีโปรตีนประมาณ กรัม #ผักโขม 100 กรัม
ผักโปรตีนสูง ชี้เป้า 10 ผักโปรตีนสูง · 1 เห็ดฟาง ให้พลังงานโปรตีน g · 2 กะหล่ำดาว ให้พลังงานโปรตีน g · 3 ตำลึง ให้พลังงานโปรตีน g · 4 ผักโขม ให้ ผักโปรตีนสูง อย่าได้ขาด!!! ผักก็มีโปรตีนเหมือนนะจ๊ะ เน้นกินผักเยอะๆ ปรุงรสน้อยๆ #บร็อคโคลี่ 100 กรัม มีโปรตีนประมาณ กรัม #ผักโขม 100 กรัม ผักโปรตีนสูง อย่าได้ขาด!!! ผักก็มีโปรตีนเหมือนนะจ๊ะ เน้นกินผักเยอะๆ ปรุงรสน้อยๆ #บร็อคโคลี่ 100 กรัม มีโปรตีนประมาณ กรัม #ผักโขม 100 กรัม
หัสดิน แปล ว่า ผักโปรตีนสูง อย่าได้ขาด!!! ผักก็มีโปรตีนเหมือนนะจ๊ะ เน้นกินผักเยอะๆ ปรุงรสน้อยๆ #บร็อคโคลี่ 100 กรัม มีโปรตีนประมาณ กรัม #ผักโขม 100 กรัม