เห็ดฟาง – ประโยชน์ของเห็ดฟาง

เห็ดที่มีปริมาณสารโพลีแซคคาไรด์สูง คือ เห็ดหอมหรือเห็ดชิตาเกะ เห็ดนางรม เห็ดหูช้าง และเห็ดกระดุม เป็นต้น และเห็ดอื่นๆ ที่นิยมนำมารับประทาน ได้แก่ เห็ดหลินจือ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู เห็ดกระดุมหรือแชมปิญอง

โภชนาการของเห็ดแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิด ของเห็ด ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะใกล้เคียงกับผัก เห็ดฟางหั่นตามยาว & O กรัม เห็ดหอมสดหั่นผ่าสี่ โ6า ๕ กรัม ผักชีหั่นเป็น

ประโยชน์และโทษของมะนาว เห็ด เป็นผักที่ปราศจากไขมัน มีปริมาณนํ้าตาลและ ฟาง

ประโยชน์ ของ สมุนไพร ไทย เห็ดฟาง ลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด บำรุงตับ ระงับเซลล์เนื้องอก-มะเร็ง สร้างความสมดุลในเม็ดเลือดขาว ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน โรคเหงือก ลดผื่นคัน