5 อาหารบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม

9 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มความจำเมื่อกล่าวถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อสมอง ช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลส์สมอง ป้องกันสมองไม่ให้เสื่อมเร็วก่อนอันควร จึงขอแนะนำ 9

วิตามินบี 6 มีอีกชื่อเรียกว่า ไพริดอกซิน ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เนื่องจากช่วยทำให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย ช่วยบำรุงสมอง ลดความเครียด และป้องกันภาวะซึมเศร้า

อาหารเสริมบำรุงสมอง สารอาหารที่ดีและเหมาะสม จะช่วยในการบำรุงสมองให้แข็งแรง สดใส ส่งเสริมการทำงานของเซลล์ประสาท ช่วยในเรื่องความจำ ลดความเครียดได้ โดย อาหารบำรุงสมอง ที่ส่งเสริมการทำงาน

วิตามินบำรุงสมอง 7 อาหารเสริมบำรุงสมอง ห่างไกลโรคอัลไซเมอร์ · 1 กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด และไทโรซีน · 2 วิตามินบีรวม · 3 น้ำมันปลา · 4 เลซิติน · 5 สารสกัดจากใบแปะก๊วย · 6 กลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ